08 февраля 2023
Белок BDNF и эндорфины являются причиной прекрасного самочувствия после занятий спортом.
Это наши внутренние наркотики, которые приносят счастье и обезболивание.
Движение и достижение целей дают мозгу медиатор удовольствия и вознаграждения — дофамин.
Именно стремление к дофаминовому подкреплению заставляет нас раз за разом вставать на коврик!
Организм привыкает к выбросу эндорфинов.
И нам хочется все больше и больше упражнений, чтобы достичь того уровня счастья, что был в начале.
И если вы раньше не занимались спортом, то начав делать это сейчас, почувствуете, как уровень вашей эйфории даже после коротких занятий будет просто зашкаливать!
⠀
#подтяниськдвижению #ГТО #советГТО #мотивация